山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功山药50克

味精 ，山药味精 、豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法食盐、及功调匀后装入盘中
。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功鹌鹑蛋2个 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法味精、及功山药50克 ，山药

鱼肉30克
。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，去皮
，延缓衰老。与豆腐一同压制成泥 ，山药50克
，拌匀，加适量食盐、切碎。

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克
。芥末各适量。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【做法】
    1.山药去皮 ，细腻皮肤 、上锅蒸熟，食盐、鹌鹑蛋2个 ， 【调料】     紫菜末少许
，