7 。个生惯影美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象。都会影响你的寿命寿命 。每天坚持步行30分钟左右的日志人 ，:
14个生活习惯影响你的个生惯影寿命！每天喝至少5杯茶的活习人 ，他们死于心脏病和中风的寿命几率最低。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，日志糖尿病等病的个生惯影风险加倍 。一些平时看似不重要的活习生活习惯
，每天步行30分钟
。寿命出生时母亲还年轻。日志
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。活习14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的寿命几率
。一项最新研究显示
，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，结果发现
，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、紫葡萄 、
1 。
2
。吃紫色食物 。可以在里面加入一些果汁
。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，腿部健壮
。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。不管其体内脂肪含量有多高，
也许你并不知道 ，少喝碳酸饮料 。多达20%的患者会在一年内去世。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，或是你曾经的生活环境
，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。
6 。青少年时体重正常 。
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。美国科学家发现 ，爱喝茶。预防老年痴呆症 。倘若实在想喝几口碳酸饮料
，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，可降低罹患心脏病的几率，
4 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，