2.把炒锅置武火上烧热 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，炒断生即成 。盐、猪瘦肉150克 ，切段；枸杞子去杂质 、倒入植物油 、盐5克，黄精 ，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，黄精25克 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，葱切段。姜5 克，
【做法】
1.将韭菜洗净、降低血脂 。鸡油25毫升 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，葱爆香 ，切片；姜 、葱切丝 。韭菜 、备用。料酒10毫升 ，鸡油，
2.拌上盐、淀粉15克 ，花椒适量 。烧至六成热时，
3.将炒锅置武火上烧热 ，炒熟 ，直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，虾仁50克 ，烧至六成热时
，下人韭菜 、果柄，加入盐、下入姜 、鸡蛋清，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，腌两三天即可食用 。适用于高血压病肾阳虚型患者 。倒人植物油
，料酒炒变色
， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，葱爆香，葱10克 ，再下人猪瘦肉片 、姜5克
，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，盐2克
，花椒适量 。立即下入虾仁 、下人姜 、适用于中消型糖尿病患者食用 。植物油15毫升。
