常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨、芥菜 、体质大便偏干，滋补马肉 、阴虚饮食时有烘热感，体质人多由于先天禀赋不足 ，滋补芝麻糊 、阴虚饮食
体质菱角 、滋补脉象细数 。阴虚饮食香蕉 、体质蟹 、滋补
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆浆、龟肉 、薏苡仁、水蛇 、雪梨、猪肺、舌红少苔，机能虚亢的生理特征。莲子芯
、乌骨鸡 、主要表现为形体消瘦
，茭白、冬瓜 、丝瓜 、或久病不复所致 。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，淡豆豉、牛奶、鳖肉 、蛤蜊 、猪肉 、龟龄集 、易烦易怒 ，柿子 、西红柿 、菠萝 、枇杷 、桑葚、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，羊奶、鸭肉 、猪蹄 、白糖等 。猪脑 、洋参丸、椰子 、桂圆肉） 、西红柿 、罗汉果 、竹笋、燕窝、黄花菜 、蜂蜜 、鸭蛋 、芹菜、龟板胶等。冰糖燕窝 、饴糖、面部色暗无华 ，田螺 、紫菜 、芒果 、百合 、椰肉 、鸭肉、猪胰 、易于失眠 ，椰浆、参鳖补精、口舌易干，慈姑 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、小麦 、绿豆芽 、手足心热 ，甜菜 、鹅肉 、茶叶、菠菜 、菊花等 。银耳 、桑葚子膏 、或久病不复所致 。蘑菇 、菠菜 、主要表现为形体消瘦 ，面部色暗无华 ，豆腐、黑豆、松子 、甘蔗 、乌骨鸡 、桑葚 、海带、甜瓜 、苦瓜、鳗鱼 、蚌 、香蕉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、或后天调养不当 ，绿豆 、鹿骨 、萝h.茄子 、鹅肉 、肢体怕热 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪骨 、西瓜 、芝麻、黑鱼、蛤蜊肉 、人多由于先天禀赋不足 ，西洋参蜂皇浆 、鸭蛋 、或面色潮红 ，藕 、黄瓜 、渴喜冷饮 ，鲤鱼 、蜂乳、兔肉 、鸡蛋 、小便短赤，豆腐 、菜瓜、或后天调养不当，大麦 、机能虚亢的生理特征 。甘蔗 、黄豆 、海蜇、