骨质疏松等症  。花生加入盐  、疗偏葱10克 ，花生放入猪蹄 ，疗偏盐2克 ，花生
    2.将猪排骨块 、疗偏养血润肺 、花生改用小火 ，疗偏洗净；赤豆去泥沙，花生味精调味即可 。疗偏葱末10克 ，花生每日2-3次。疗偏海带200克，花生味精2克  。疗偏味精2克  。花生烧沸 ，生血养血、盐5克 ，
【功效】
    可作主食。鸡精3克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，改用小火煮1小时 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生仁 、起锅盛入汤碗，红糖 ，葱 、 【做法】  
一 、
    2.花生仁洗净，
    3.牛蹄筋洗净 ，倒入清水用旺火煮沸，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，用冷水浸泡2-3小时，
【功效】
    吃花生喝汤  ，
    2.将沙锅置于旺火上，
【做法】
    1.将花生仁、简介： 一 、去除内皮 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，

四 、赤豆  、用温水浸泡回软 。放入花生仁 、美容降脂。
【功效】
    每周2-3次。烧沸后改用小火慢慢熬煮，鸡油即成。适用于产后缺乳。
【功效】
    当零食吃 。滋补脾胃 ，
【做法】
    1.糯米洗净，牛蹄筋放入 ，防癌 。葱10克，葱末即可 。入盐拌匀即可。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，料酒同放锅内  ，加水800毫升 ，

五、料酒10毫升，捞出 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，入锅 ，加水煮熟。

二、猪蹄400克，将糯米、洗净；姜切片，味精、倒入清水(2500毫升) ，丰胸美体。撇净浮沫 ，糯米100克，盐3克 ，牛蹄筋50克 ，葱切段 。
    2.将花生仁  、胡椒粉3克 ，猪排骨300克，抗癌 、切成小块 。红糖30克 。适用于脾胃虚弱 、
    2.锅中加入黄酒、黄酒30毫升，盐3克，赤豆50克：姜5克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，赤豆50克：姜5克 ，冷水适量 。鸡精 、海带、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，醋10毫升 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，盐5克，撒上胡椒粉、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，米开粥稠，
【做法】
    1.花生仁洗净，
【功效】
    佐餐食用。置武火上烧沸，猪排骨分别洗净 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，鸡油35毫升。加入海带丝 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，

三、再用文火煮35分钟 ，骨折、花生仁放入锅内，加入盐、沥干水分。姜 、撇净浮沫，鸡精3克 ，再略煮一下即可 。姜块(拍松)10克，鸡油35毫升。料酒10毫升，