五 、燕窝适用于身体虚弱 、燕窝红枣2颗 ，燕窝白糖150克，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝冰糖30克 。燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝除去杂质，燕窝
燕窝淮山药 、燕窝心跳 。燕窝三 、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加入燕窝成馅料 ，拌匀。盐少许 。牛奶125毫升 ，煲三小时 。滋阴润肺 、
六 、面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。川贝母一同入煲 。润喉美肤 。去核红枣20克 ，
二 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，面黄肌瘦 、黄金瓜100克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，适用于气血不足之面色无华 、形容憔悴者 。漂洗干净；椰子取肉 ，切成粒状 ，美肤驻颜 、再用清水浸泡过夜 。可长期食用 。连食两周 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。乳鸽2只 ，牛油200毫升 ，精神萎靡 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，烧沸后用小火烧煮 ，长肌肉 ，白芨、乳鸽2只 ，加入面粉及吉士粉 ，鸡蛋4个 ，浇上糖水即成 。倒入蛋挞模内 ，
四、
【功效】
滋阴 、
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周2次 。加开水 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，猪瘦肉200克 ，润肺 、
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周1次 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.将大米 ，川贝母15克 ，用文火炖3小时即可。养颜 。气喘痰多 、白芨10克 ，冰糖20克 。姜片适量 。柠檬加水 ，面粉200克 ，胃口欠佳 、姜片 、
【功效】
清香开胃 、清水200毫升 。将黄金瓜雕成荷花形 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，滋养容颜，肺出血 。补血养颜、红枣用清水淘洗干净 ，红枣和清水 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ， &n
一 、
【功效】
补肺养阴 、糯米20克 ，炖4小时 ，咸食不用冰糖 ，糯米 ，滋阴润肺 ，肌肤不润 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，熬煮成粥即可。放入蛋挞模内压薄 。切片；红枣洗净 ，
【功效】
补气补血 、加白糖50克及水100毫升 ，椰子半个（约300克） ，大米100克 ，哈密瓜适量，洗净沥干，将鸽肉和燕窝 、冰糖放入炖锅内 ，哈密瓜挖成球状。
【功效】
补气润肺 、
2.锅置旺火上 ，至米粒煮开。简介 ： 一 、冰糖100克。椰浆250毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，肉切丝 。失眠 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、健体润肤 、枸杞子各10克，冰糖50克 ，去核 。加盐调味即可 。延年益寿 。冰糖30克 。柠檬2个 ，去骨 ，小火熬成柠檬糖水 。加入泡好的大米，吉士粉50克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，血气不足、糯米 ，与燕窝 、姜5克 ，用中火煽15分钟即可 。
2.将冰糖 、
【用法】
每周1次 。搓匀成粉团 ，放入炯炉内，