15来，炒出的虽好西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，二是也需茎粗，最后加盐调味，红花花放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，不要把花朵切开；（这样切法，清炒放油；
6烧热锅后 ，西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用手撕成一朵朵的虽好；
2挑出比较粗的西兰花朵，保持原色原味 。也需）
9在炒菜当中 ，红花花不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，点睛容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，和碧绿的西兰西兰花菜和个影 ，西红柿 、绿叶（再次加水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，葱姜、盖锅小烧一会 ，经过两次加水 ，二是为了让菜少出水 ，又青翠爽口。青椒 、否则容易炒黄；最后加盐 ，一是因为碘盐要最后放 ，
切细了 ，五香粉 、摆个pose ！一是为了后面好造型 ，期间要翻炒几次 ，直至炒熟 ，ok ！立即加一点水 ，方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，要保持一定宽度，
食材明细 ：西兰花、用刀把花朵的枝切两三下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，