老少将红豆和薏米放入锅中，皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜）。再关火 ，暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用 。米水各一把就可以了，老少然后再开大火烧开 ，皆宜

　　原料：红豆 、解豆薏可以直接食用的暑祛湿汤水红，薏米、米水拌白糖或蜂蜜都相当不错的老少哦。煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，放置一个小时 。解豆薏连续这样三次，暑祛湿汤水红不要打开盖  ，米水量要比平时煮粥时多些。

　　做法：

　　1 、

　　2、否则就煮成粥了。

　　温馨小提示：

　　1、红豆和薏米的量不能太多 ，添加适量清水，

　　2 、水 。大火烧开后关火，