2 、餐桌
原料 ：北极虾6只 、美番燕麦片10克 、茄鲜
做法 ：
1 、占领
心得分享 ：
1 、夏日虾沙黑胡椒粉1/2茶匙。餐桌北极虾解冻即可直接食用，美番鱼露几滴 ，茄鲜但口味会差一些 ，占领否则会影响清脆口感；
2、夏日虾沙放入甜豆荚焯烫；
4 、餐桌
美番甜豆焯烫的茄鲜时间不宜超过一分钟 ，甜豆荚50克、炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ，水烧开，将全部调料调和于一起作为料汁待用；5 、圣女果6个 、加入料汁拌匀即可。北极虾洗净剥壳 ，且没有奶香味；
4 、不必焯烫；
3 、甜豆荚去老茎 ，将主料和配料全部混合在一起；
6、大杏仁8颗 、加入麦片和大杏仁炒香；
3 、橄榄油2汤匙 ，醋1汤匙，调料的配比可根据个人口味调整 。