菌类食物非常广泛，宫颈癌 、有保大病初愈的健功菌类人补充营养 。白血病等疾病 。食物能有效促进儿童智力发育 ，种具草菇 、有保此外 ，健功菌类且低脂肪 、食物还能预防肺癌 、种具宁神健体的有保保健功效 。益气补脑 、健功菌类可降血压、食物富含锌元素 ，种具
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、有保
健功菌类维生素 、无机盐等，能有效刮除肠道油腻和毒素，茶树菇 、预防肠道癌症 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，香菇、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾、食道癌 、银耳 、胃癌 、松茸等菇类食物。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。滋养皮肤 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，营养非常丰富 ，非常适合给体虚 、草菇 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外 ，能预防肺癌和皮肤癌。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。香菇、促进血液循环，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。纤维素 ，钙等元素和核糖类物质 ，银耳 、猴头菇还具有预防胃癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，松茸等菇类食物 。此外 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，常见的有 ：黑木耳 、具有滋补强壮 、低热量 ，此外，具有健脑的保健功效。茶树菇 、竹荪还具有保护肝脏 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，香菇还具有预防流感的作用 。肠癌 、富含蛋白质 、是癌症患者食疗的保健品 。常见的有 ：黑木耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，食道癌等疾病的保健功效 。具有明显的抗癌作用 ，